6 công dụng bất ngờ từ ly nước chanh mật ong vào buổi sáng

Thứ sáu, 01 Tháng 1 2016 00:00

Mẹ&Con - Nhiều nghiên cứu đã chứng mình rằng uống một ly nước chanh mật ong không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn hỗ trợ giảm cân và nuôi dưỡng làn da luôn mịn màng. Dưới đây là 6 công dụng mà thức uống này mang đến cho bạn.

Bảo vệ hệ miễn dịch

Chanh và mật ong đều có đặc tính kháng khuẩn rất tốt cho hệ tiêu hóa

Nếu muốn đạt hiệu quả bảo vệ sức khỏe như mong muốn hãy uống một ly nước chanh pha mật ong vào buổi sáng hoặc uống nó trước khi ăn.

Lý do là bởi cả chanh và mật ong còn là thực phẩm chứa nhiều chất chống oxy, cùng với vitamin C rất tốt cho hệ thống miễn dịch của cơ thể.

Hỗ trợ tiêu hóa

Trong chanh chứa nhiều loại khoáng chất và vitamin rất tốt cho cơ thể, đồng thời hỗ trợ hệ tiêu hóa, một trong những công dụng của nước chanh là giúp gan sản xuất mật. Ngoài ra, nước chanh có pha một chút mật ong còn có tác dụng giúp loại bỏ độc tố ra khỏi dạ dày và cơ thể của bạn một cách hiệu quả. Đó là lý do vì sao bạn nên uống một lý nước chanh ấm mật ong để khởi đầu một ngày mới.

Lợi tiểu

Bên cạnh việc giúp đào thải độc tố ra khỏi cơ thể, nước cốt chanh mật ong còn là thức uống lợi tiểu. Giúp đường tiết niệu của bạn luôn sạch sẽ và khỏe mạnh.

Cả chanh và mật ong đều là chất kháng khuẩn rất tốt, có khả năng đánh bại được một số nhiễm trùng thông thường, làm sạch đường tiết niệu. Đặc biệt, citric và acid Ascorbic trong chanh còn giúp cân bằng nồng độ pH trong cơ thể.

Hỗ trợ giảm cân

Nhiều người đã áp dụng giảm cân bằng uống nước chanh mật ong vào buổi sáng kèm với chế độ tập luyện hợp lý và đã chứng minh phương pháp này tỏ ra vô cùng hiệu quả. Không những vậy, các chuyên gia chăm sóc sắc đẹp còn đưa ra lời khuyên cho những ai muốn giảm cân hãy uống nước chanh óng, pha thêm 1 chút mật ong nguyên chất. Bởi theo nhiều nghiên cứu, hỗn hợp thức uống này có chứa pectin - một chất mang lại cảm giác no lâu, ngăn chặn những cơn thèm ăn, nhờ đó mà hỗ trợ giảm cân hiệu quả.

Các chuyên gia làm đẹp khuyên bạn nên uống nước chanh mật ong mỗi ngày để hỗ trợ giảm cân vì thức uống này có chứa chất pectin, giúp cho bạn cảm thấy cảm giác no lâu, hạn chế chứng thèm ăn.

Chanh và mật ong là thức uống giảm cân hiệu quả

Cho hơi thở thơm mát

Nếu bạn muốn sở hữu một hơi thở thơm mát, tự nhiên hãy dùng nước chanh pha mật ong vào mỗi buổi sáng. Đây là thành phần tự nhiên có tác dụng làm sạch khoang miệng sau một giấc ngủ dài. Không chỉ giúp hơi thở thơm mát, tươi mát, các thành phần trong mật ong còn có khả năng giết chết tất cả vi trùng trong khoang miệng bạn.

Làm đẹp da

Ai cũng biết những chiếc mặt nạ tự nhiên từ chanh và mật ong hiệu quả như thế nào! Đơn giản nó không chỉ ngăn ngừa và trị mụn mà còn chăm sóc và nuôi dưỡng, giúp làn da luôn sáng và mịn màng. Việc uống nước, mật ong và chanh vào mỗi buổi sáng cũng là cách làm tuyệt vời để giúp nuôi dưỡng làn da sâu từ bên trong.

Nguồn: mevacon.com.vn


Bài viết xem thêm